Russian

Belarusian

English

Как не заболеть туберкулезом?

Здоровый образ жизни – основа профилактики многих заболеваний, в том числе и туберкулеза. Факторы, способствующие развитию туберкулеза:

Основной фактор – снижение иммунитета, причинами которого могут быть:

  • курение, алкоголь, наркотики;
  • стрессовые ситуации, нервные перенапряжения;
  • недостаточное и неправильное питание;
  • плохие бытовые и жилищные условия;
  • ВИЧ/СПИД;
  • сопутствующие хронические заболевания (сахарный диабет, язвенная болезнь, заболевания органов дыхания);

Слагаемыми здорового образа жизни, как основы в снижении риска заболевания туберкулезом.

Основу профилактики туберкулеза среди всего населения составляют меры, направленные на повышение защитных сил организма (иммунитета):

  1. соблюдение правильного режима труда и отдыха (чередование труда и отдыха, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе);
  2. рациональное, сбалансированное, полноценное питание;
  3. отказ от курения, наркотиков, злоупотребления спиртными напитками (курение ослабляет местную защиту дыхательных путей, алкоголь и наркотики поражают органы, снижает общую защиту организма);
  4. соблюдение правил личной и общественной гигиены;
  5. прием витаминов в весенний и осенние периоды;
  6. занятия физическими упражнениями и закаливание организма;
  7. мероприятия, улучшающие жилищную и производственную среду (снижение скученности и запыленности помещений, улучшение вентиляции, проветривание помещений, содержание помещений в чистоте);
  8. избегайте стрессов, остерегайтесь переохлаждений и чрезмерных физических нагрузок, положительные эмоции.
  9. правильное сексуальное и половое поведение – профилактика ВИЧ/СПИД (недопущение раннего начала половой жизни, использование презерватива, наличие единственного и постоянного полового партнера, моральная чистота)

tuberkulez

Необходимо быть внимательным к своему здоровью. При первых признаках заболевания в виде общего недо

могания, слабости, потливости (особенно по ночам), снижение работоспособности, усталость, в виде быстрой утомляемости, потери аппетита, снижения веса, повышении температуры тела, длительный кашель - сухой или с выделением мокроты (более 3 недель), иногда с примесью крови, болей в грудной клетке, необоснованной одышки, следует срочно обратиться в поликлинику по месту жительства или учёбы.

 

Мы на карте

Минский р-н, Минская обл., д. Лесковка

тел. справочной

(017) 265-20-93

265-21-05

факс

(017) 265-20-93

тел. доверия

(017) 265-18-20

 

24heal